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Am Strand auf Capri ist eine Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor sinnvoll. Foto marissapapapietro via Twenty20

Lichtschutzfaktor – Wie hoch muss er sein?

Einen Sonnenbrand will man ja stets vermeiden, aber kommt es dabei wirklich nur auf den Lichtschutzfaktor (LSF) an? Unser Ratgeber mit Tipps.

Gesunde Ernährung ist wichtig für die Verdauung. Foto: lira_n4 via Tqenty20

Fünf einfache Booster für deine Verdauung

Es gibt fünf einfache Hilfen, um Verdauungsprobleme und Völlegefühl ein für alle Mal loszuwerden. Dies kann auch ohne Medikamente gelingen.

Eine vegetarische Kochbox ist bequem und enthält viele schmackhafte Nahrungsmittel. Foto Einladung_zum_Essen via pixabay

Vegetarische Kochbox – gesunde Vielfalt bis vor die Haustür

Eine vegetarische Kochbox enthält Rezepte und Zutaten für gesundheitsbewusste Ernährung. Manche Lieferdienste sind darauf spezialisiert.

Yoga und Meditation können viel dazu beitragen, die Unzufriedenheit mit sich selbst zu beseitigen. Foto Emotioncollector via Twenty20

Unzufrieden mit sich selbst? Finden Sie den Ausweg

Wer unzufrieden ist mit sich und der Welt sollte einen Ausweg finden, bevor die Seele dauerhaft Schaden nimmt. Unser Ratgeber gibt Tipps.

Erholsamer Schlaf in einem Boxspringbett. Foto: duangbj via Twenty20

Boxspringbett im Check – Vor- und Nachteile im Überblick

Das Boxspringbett gilt als die Luxusausgabe unter den Betten. Man trifft bei der Suche auf Begriffe wie „Luxus“, „Premium“ oder „Royal“.

Ist Sex mit dem oder der Ex wirklich eine so gute Idee? Foto: batoshka via Twenty20

Sex mit dem Ex – Eine gute Idee?

Viele getrennte Paare berichten, dass es bei einem Wiedersehen zum Sex gekommen ist. Ist Sex mit dem oder der Ex wirklich eine gute Idee?

Die Beauftragung eines Immobilienmaklers kann zahlreiche Vorteile bringen. Foto @Tereza via Twenty20

Immobilienmakler – Nutzen Sie die Vorteile!

Einen Immobilienmakler beauftragen die meisten Menschen, wenn sie ein Haus oder eine Wohnung verkaufen möchten. Diese Vorteile ein Makler.

Wie lässt sich eine Beziehung, die arg gelitten hat, retten Foto Takmeomeo via pixabay

Beziehung retten – 5 Tipps, damit die Beziehung wieder stark wird

Häufig stellt sich die Frage, wie man eine Beziehung, die in den letzten Monaten Schaden genommen hat, noch retten kann. Unsere Tipps helfen.

Eine Fahrradtour macht Riesenspaß. Man schon die Umwelt und tut viel für die eigene Fitness. Foto: Pexels via Pixabay.

Beim Radurlaub ist Vorbereitung alles

Eine Fahrradtasche ist im Radurlaub ein wichtiger Begleiter. Packen Sie diese richtig ein, um auf der Tour für Komfort zu sorgen.

Geschickte und ideenreiche Influencer können viel Geld verdienen. Foto: clirimishmakej via Envato

Als Influencer Geld verdienen – Einstieg in einen echten Traumberuf?

Es ist der Traum vieler junger Menschen – als Influencer im Internet eine Menge Geld zu verdienen. Unser Ratgeber gibt Tipps, wie das klappt.

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Inhalt

  • 1 Was bedeutet Lichtschutzfaktor?
  • 2 Lichtschutz berechnen – so geht’s
    • 2.1 Welche Lichtschutzklassen gibt es?
    • 2.2 Welchen Hauttyp habe ich?
  • 3 So wirkt UV-Strahlung auf die Haut
  • 4 Ist UV-Strahlung auch gefährlich für die Augen?
  • 5 Wichtig ist übrigens auch das Nachcremen!
  • 6 Fazit

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